Щоденні виклики, стрес і постійне інформаційне навантаження можуть виснажувати. Саме тому турбота про власне ментальне здоров'я є важливою складовою добробуту та впевненості у повсякденному житті.
27 серпня о 10:00 Донецька обласна служба зайнятості спільно з ГО «Аваліст» запрошує на тренінг «Турбота про ментальне здоров'я: прості кроки до внутрішньої рівноваги».
Спікери:
• Андрій Стьопкін — психолог ГО «Аваліст»;
• Вікторія Туровчик — соціальна працівниця ГО «Аваліст».
Під час тренінгу учасники:
дізнаються, як підтримувати ментальне здоров'я у повсякденному житті;
навчаться розпізнавати ознаки емоційного виснаження та вчасно реагувати на них;
опанують прості техніки для відновлення внутрішньої рівноваги та зниження рівня стресу;
отримають практичні рекомендації, які допоможуть сформувати корисні звички турботи про себе.
Попередня реєстрація у кар’єрного радника центру зайнятості, контакти тут: https://t1p.de/rzryk
За додатковою інформацією звертайтеся до call-центру Донецького обласного центру зайнятості: 0-800-219-713.