16 грудня на oнлайн платформі ZOOM учасники молодіжного клубу «Step by step», що функціонує на базі Слов’янського міського центру зайнятості, взяли участь в підсумковому засіданні на тему «Життя по максимуму».
Ключовим предметом обговорення став стрес-менеджмент: поняття, напрямки, способи реалізації тощо. Допомагала учасникам розібратися в цьому питанні психолог, арт-терапевт та супервізор Олена Зозуля. Під її керівництвом присутні змогли легальними методами знизити рівень емоційної напруги, відновити свій особистісний ресурс і покращити настрій.
В якості лайфхаків для гармонійного і наповненого існування Олена запропонувала прості кроки: дбати про фізичну активність, режим харчування і відпочинку, про власні кордони, нейропластичність, наповнювати своє життя змістовним спілкуванням, творчістю, бути відкритим новому досвіду.
Керівництво клубу «Step by step» вітає всіх слов’янців з новорічними святами та чекає на наступні зустрічі в 2021 році!