Донецький обласний центр зайнятості запрошує долучитися до онлайн-зустрічі, присвяченої опануванню технік керування емоційним станом.
Дата: 15 травня
Час: 11:00
Спікерки: Дар’я Кабанова та Ірина Тавадрус, психологині Центру психічного здоров’я та психосоціального супроводу НаУКМА психолог НаУКМА
Тема: «Вікно толерантності: як навчитися керувати своїми емоційними станами»
Під час зустрічі ви дізнаєтесь, як:
• опановувати техніки саморегуляції, щоб вчасно розпізнавати стани «завмирання» чи «перезбудження» та повертатися в ресурсний стан;
• впроваджувати прості практики для відновлення внутрішнього балансу;
• відчувати більше контролю над власним життям «тут і зараз».
Учасники матимуть можливість поставити запитання та отримати практичні рекомендації від фахівця.
Для попередньої реєстрації зверніться до кар’єрного радника служби зайнятості, контакти тут: https://t1p.de/rzryk
Формат: онлайн (потрібен лише інтернет і будь-який гаджет).
Долучайтесь — це крок до вашої внутрішньої стабільності та впевненості.
Call-центр Донецького обласного центру зайнятості: 0-800-219-713.