Щоранку разом із профконсультантом говоримо про роботу, кар’єру та професійний розвиток. А у понеділок — про те, що допомагає почати новий тиждень із більшою впевненістю в собі.
28 вересня, понеділок
Енергія старту
«Я недостатньо хороший»: звідки беруться такі думки на роботі?
«Я, мабуть, ще недостатньо знаю…»
«Інші справляються краще за мене».
«Мені просто пощастило, що мене взяли на цю роботу».
Знайомі думки?
Сумніви у власній компетентності можуть виникати навіть у досвідчених фахівців. Особливо коли з’являються нові завдання, змінюється команда, потрібно освоювати нові інструменти або поруч працюють люди з іншим досвідом.
Але думка «я недостатньо хороший» не обов’язково означає, що вам справді бракує знань чи навичок.
Іноді ми просто порівнюємо свій внутрішній стан із чужим зовнішнім результатом.
Бачимо, як колега впевнено виконує завдання, але не знаємо, скільки часу він витратив на навчання, скільки разів помилявся і скільки всього вже встиг пройти.
Тому замість питання:
«Чи достатньо я хороший?»
спробуйте поставити собі інше:
«Що я вже вмію, а чого хочу навчитися далі?»
Так фокус зміщується із самооцінки на розвиток.
Вам не потрібно бути найкращим фахівцем у всьому. Важливо розуміти свої сильні сторони, бачити зони для розвитку й дозволяти собі вчитися.
Сумніватися — нормально. Важливо, щоб сумнів не зупиняв вас.
Інтерактив «Зловіть думку»
Яка фраза найчастіше звучить у вашій голові, коли ви сумніваєтеся у собі?
1 «Я не впораюся».
2 «Усі знають більше за мене».
3 «Мені потрібно ще повчитися».
4 «Спробую, а якщо не вийде — розберуся».
Аще — що допомагає вам повірити у власні сили?
Ваш ранок! Ваш розвиток! Ваш інсайт!