Лише займаючись улюбленою справою, ти захочеш прожити сто років (японське прислів'я).
Чи замислювалися ви коли-небудь, чому деякі люди знаходять насолоду в роботі, яку вони роблять, в той час, як інші відчувають лише стрес та незадоволення? Японська філософія ікігай дає відповідь на це питання. Пропонуємо розібратися, на чому базується ця філософія, в чому її користь та з чого варто почати пошуки свого покликання.
Слово "ікігай" не має прямого перекладу, але його можна трактувати як "цінність життя" або "причина жити". Це те, що робить наше життя наповненим, дає нам відчуття власної значущості та робить нас щасливими.
Як знайти свій ікігай?
Для цього потрібно відповісти на 4 запитання та проаналізувати відповіді:
-
Що ви любите робити? Подумайте, до чого у вас дійсно лежить душа, чим би ви могли займатись цілий день, навіть не отримуючи за це заробітну плату. Можливо, це малювання, кулінарія, фотографія чи захоплення археологічними дослідженнями. Порівняйте своє захоплення з вашою роботою. Чи збігаються вони?
-
Що вам вдається робити найкраще? Згадайте, за якими порадами приходять до вас друзі чи колеги. Проаналізуйте свої навички, вміння та досягнення. Виписавши все це на аркуш паперу, методом відкидання, виберіть найголовніше для вас, те, в чому хочете дійсно розвиватися.
-
Що зараз потрібно людям? Набагато цінніша та робота, яка крім власного задоволення, приносить ще користь іншим людям. Тож подумайте, яким чином ваше захоплення може допомагати іншим.
-
За яку роботу вам будуть платити? Зрозуміло, що робота повинна приносити, крім задоволення, ще й гроші. Але в ікігай цей пункт не на першому місці, бо японці вважають, що завжди високооплачуваною буде та справа, яка подобається саме вам, в якій ви можете і хочете досягати результатів, яка потрібна людям.
Не кваптесь, обдумайте кожне питання. Будьте сміливими у своїх судженнях, легко позбувайтесь того, що обтяжує ваше життя (думки оточуючих чи конфлікт з колегою). Натомість вчіться знаходити радість у звичних речах (смачний сніданок, гарний промінчик сонця, чудова погода чи прогулянки з рідними).
Віднайти гармонію життя неможливо за один вечір, почніть з маленьких кроків. Не сумуєте за минулим і не відкладаєте якісь справи на майбутнє.
Знайшовши своє покликання, ви станете по-справжньому щасливі. Але пам'ятайте, що ікігай – це не чарівна паличка, що кардинально змінить ваше життя, а світогляд, який допомагає лише тому, хто плідно працює над собою.