Стрес сьогодні став частиною нашої реальності. Робочі виклики, життєві зміни, пошук нових можливостей чи адаптація до обставин потребують багато внутрішніх сил. Але навіть у складні періоди важливо вміти підтримувати себе та вчасно відновлювати ресурс.
23 липня о 10:00 Донецька обласна служба зайнятості спільно з ГО «Аваліст» запрошує на онлайн-тренінг «Стрес без вигорання: практичні інструменти самодопомоги».
Спікери:
Андрій Стьопкін – психолог ГО «Аваліст»
Вікторія Туровчик – соціальна працівниця ГО «Аваліст»
Під час зустрічі ви дізнаєтесь:
як стрес впливає на тіло та емоційний стан;
як розпізнати перші ознаки виснаження та не допустити вигорання;
які прості психологічні інструменти допоможуть знизити рівень напруги та повернути внутрішню рівновагу.
Тренінг буде корисним для шукачів роботи, підприємців, які проходять період адаптації, та всіх, хто відчуває підвищене навантаження і хоче навчитися краще піклуватися про себе.
Дозвольте собі зупинитися на мить, почути власні потреби та знайти нові способи підтримки. Для попередньої реєстрації зверніться до кар’єрного радника центру зайнятості, контакти тут: https://t1p.de/rzryk