У сучасному світі, де темп життя постійно зростає, а навантаження на роботі стає все більшим, питання турботи про себе виходить на перший план. На жаль, часто люди нехтують своїми потребами, емоційним станом та настроєм, адже банально не вистачає часу або сил.
Арттерапія – це метод психотерапії, який використовує творчість для покращення психічного та емоційного здоров'я. Такі заняття допомагають зняти стрес та напругу, підвищити рівень самосвідомості. розвинути креативність, покращити комунікативні навички, навчитися новим способам самовираження.
Днями в Добропільському міському центрі зайнятості відбулося групове заняття з елементами арттерапії на тему "Турбота про себе". Захід для працівників центру зайнятості провели фахівці Громадської організації «Аваліст».
Заняття з арттерапії допомогли працівникам центру зайнятості розвинути партнерські відносини в контексті робочих умов, адже для злагодженої роботи і досягнення цілей потрібно чути й розуміти один одного.
Громадська організація «Аваліст» протягом багатьох років надає психосоціальну підтримку людям, які постраждали від війни та інших травм. Організація проводить групові та індивідуальні заняття з арттерапії, психологічного консультування та інших видів психосоціальної допомоги.
Якщо ви відчуваєте стрес, тривогу або інші негативні емоції, зверніться за допомогою до фахівців. Турбота про себе – це інвестиція у ваше психічне та емоційне здоров'я, а також у ваше благополуччя.
Платформа ментального здоров’я «Ти як?»: https://howareu.com/
Лінія Національної психологічної асоціації: 0-800-10-01-02.
«Гарячі лінії» для негайного зв'язку із професіоналами, готовими вас підтримати за посиланням: https://howareu.com/hot-lines#contactsUk
Сall-центр Донецького обласного центру зайнятості: 0-800-33-61-67.