15.03.2019 | 16:11

«Стрес та його подолання» - саме таке питання сьогодні розглядали безробітні жінки в рамках засідання клубу гендерної рівності «Woman Space» Маріупольського міського центру зайнятості.

Захід мав на меті підвищення мотивації жінок до активного пошуку роботи, визначення власного професійного потенціалу, підвищення самооцінки та навчання навичкам самопрезентації, подолання бар’єрів працевлаштування, одним з яких є стрес.

Присутні переглянули презентацію на тему «Стрес та його подолання», в процесі якої жінкам розповіли про поняття «стрес», його види та наслідки для жінки. Учасники дізналися про шляхи подолання стресових ситуацій та нервового напруження, тренінгові вправи «Будинок моєї мрії» та релакс-терапію.

Жінки зацікавлено виконували запропоновані вправи та завдання, ділилися власним досвідом подолання стресу. Кожне засідання клубу гендерної рівності допомагає жінкам знайти шляхи до самореалізації та подолати власні бар’єри та страхи.